Обсуждаю: Откуда берутся страхи?

Kiara T
30 августа, 2013 - 13:42

Согласно исследованиям психологов больше всего люди боятся… страха. Он у всех свой индивидуальный. Темнота, мыши, публичные выступления, смерть, одиночество. Может быть, и целый набор различных ситуаций, которые вызывают это неприятное чувство и состояние. Каждый знает, что это за ощущения. У кого-то они выражены в легкой форме – в качестве тревоги, у других доходит до ужаса и фобии.

1028

Нужно разобраться в истоках страха. Затем можно будет его постараться победить. Возможно, истоки кроются в детстве или в психологической травме. Может быть, причина в привязанности к чему-либо. Или к кому-либо. А мысли о потере вызывают панику.

Возможно это страх потери социального статуса, своей профессии или определенной физической формы. Страх и беспокойство могут быть вызваны тем, что человек может потерять то, что давало ему комфорт. Физический или душевный.

Человек может отождествлять себя лишь с  физическим телом. Тогда у него возникает страх старости, смерти или болезней. Если он рассматривает себя лишь как профессионала, то он впадет в панику при мысли о сокращении на работе.

Людям свойственно привязываться к материальным ценностям, к своим близким людям, к каким-то увлечениям. Но вместе с этим они становятся зависимыми от них. Возможность остаться без них вызывает тревогу, панику и страх.

Привязанный человек является несвободным. Свободная личность является гармоничной и самоценной. Она непривязана к материальным ценностям и социальным ролям. Необходимо узнавать себя и развиваться.

 

1029

Неправильно бороться со страхами. Борьба подавит страхи и тревоги. Вытесняя их. На какое-то время станет лучше, но спустя время все ужасы вернутся. Страх нужно понять и проанализировать. Ровно также нужно проработать и свои привязанности и отождествления. Уделять внимание нужно тому, что важно для Вас именно сейчас.

Разберите свои страхи и привязанности «по косточкам». Например, если Вы боитесь публичных выступлений, то проработайте все моменты. Внешний вид, походку, голос, интонацию, жесты, взгляды. Неуверенны в своей внешней подаче – нарабатывайте уверенность в этом моменте. Стыдитесь голоса или осанки – работайте над ними. Так проработайте каждый «кирпичик».

Всего голосов за эту статью: 0

Количество просмотров - 3102
За сегодня - 108

Также Обсуждаю:

Россия и Апокалипсис Россия и Апокалипсис   И проповедано будет сие Евангелие Царствия по всей вселенной, во свидетельство всем народам и тогда придёт...
Как заводить друзей и вести социальную жизнь? Отсутствие друзей и социальной жизни в наше время стало довольно распространенной проблемой. Многие люди в наши дни не знают как...
Стань автором

Или войдите через...

Наш журнал
уже подписались 700+ человек