Как: Как любить свое тело и недостатки в нем

Евгения Маковецкая
19 июня, 2013 - 14:35

Как любить свое тело и недостатки в нем

Спросите любую женщину, как она чувствует и что может сказать о своем теле, независимо от того, какой у нее вес – и будьте готовы к тому что на вас обрушится лавина того, что именно ей не нравится в теле, а также внешности. Возможно у кого-то большой проблемой является живот, о котором женщина думает всегда и ей это мешает заниматься сексом с мужем. Для кого-то это могут быть не слишком ровные ноги. Причин можно перечислить множество, но сейчас не об этом.

Является ли это случайным или постоянным, почти каждая женщина борется с тем, как она думает о ее теле. По данным исследований, 87 процентов женщин имеющих нормальный вес, желают, чтобы он был меньше.

Подавляющее большинство женщин имеют то, что называется нормативное недовольство – неудовлетворенность своим размером или формой собственного тела, даже если это всего лишь недовольство, чтобы льстить.

На самом деле живот, бедра, талия являются самыми ненавистными из всего списка. Не важно сколько вам лет 25 или 65. Что еще может быть в этом списке антипатии? Все начинается с шишки на носу пусть даже маленького размера.

Общая черта всех жалоб – она может сотворить с вами огромную злую вещь, которая скажется на вашей самооценке. Когда вы ненавидите свою неотъемлемую часть тела, она может иметь большое значение и привести даже к расстройству пищеварения. По сути, вы начинаете верить, в то, о чем думаете и что вы видите в зеркале. Вы начинаете любить себя меньше, что заставляет вас чувствовать себя неловко в социуме.

948

Что вы слышали в детстве?

 

Многие люди перенесли во взрослую жизнь негативные сообщения из детства. Поддержанный фактор – дочь смотрит как мама отзывается о своем теле и это влияет на то, как дочь будет относиться к себе и своему телу. Мама критикует свое тело в пределах слышимости и для ребенка возникает запутанная ситуация: ребенок всегда считает маму красивой. Когда ребенок после таких маминых выражений смотрит в зеркало, он не видит свой нормальный вес, он видит себя толстой и непривлекательной.

 

Что мы видим и слышим сейчас, став взрослыми?

 

Плохой вид тела, который показывают в рекламе и ее цель, чтобы вы были недовольны своим телом. Если вы чувствуете, что вы недовольны своим телом, внешностью – вы более склонны покупать то, что вам показывают или вы читаете в рекламных объявлениях, будь то последняя диета или фитнес-программа, возможно мода. Цель – заставить людей думать плохо о своей внешности и теле, чтобы увеличить продажи предлагаемого товара. Когда вы начинаете сравнивать себя с кем-то, вы терпите неудачу и чувствуете себя плохо.

 

Когда вы становитесь старше...

 

Любой человек заботится о себе и беспокоиться о своей внешности. Нормальные признаки старения организма воспринимаются как паника. Создайте реальный поворотный момент в своей жизни, и начните думать так, что морщинки на вашем лице – это линии улыбки.

 

Повысьте уверенность

 

О чем вы говорите собираясь в женских компаниях? О размерах ваших бедер, которые вас не устраивают? Или возможно о жировых складках с которыми вы боретесь? Вы будете постоянно находиться в недовольстве своим телом, если не прекратите эти разговоры. В следующий раз, когда вы встретитесь с вашими подругами, остановитесь и начните разговор о ваших плюсах, вместо минусов, повысьте ваше достоинство.

 

Сравнения

 

Если вы не можете выйти из игры: «Я выгляжу так же хорошо, как…» это выглядит примерно так как сравнивать яблоки с яблоками. Не стоит сравнивать себя со знаменитостями, если вы сравниваете себя с кем-то, то будьте реалистичны и посмотрите на женщин вокруг вас, соседка, или просто знакомая из супермаркета. Вы обнаружите, что вы выглядите очень хорошо, лучше, чем вы думали.

 

Подружитесь со своим отражением

 

Вот для вас новый повод провести время перед зеркалом, это поможет вам любить то, что вы видите, только смотрите на себя уже правильным взором. Смотрите на те части вашего тела, которые вам нравятся. Если вам не нравится ваш живот, обратите внимание на ту область, которая вам действительно нравится. Это работает как метод «лечение зеркалом», сознательно смотреть на себя без осуждения и принимать свое тело, учиться любить его.

 

949

 

Встречайтесь с хорошими людьми

 

Оставляйте тех своих подруг, которые недовольны своими телами, находите тех, кто доволен и замечает в жизни положительные стороны.

 

P.S. Моя дочь экспериментировала с покраской своих волос. В прошлом году за прошедшее лето она была: белой, розовой, синей и фиолетовой. Я научила ее любить свое тело, даже если проводя такие эксперименты с покарской, делайте это тоником не нанося вред вашим волосам. Не бойтесь никаких экспериментов! Жизнь проходит и вы обязаны накапливать ощущения и чувства которые испытываете – это ваша задача на земле. Вы пришли в этот мир обнаженными, обнаженными и уйдете. Материальные ценности не так важны, как ваше состояние и радость жизни.

952

951

950

Количество просмотров - 1425
За сегодня - 83

Также Как:

Как отстоять свою точку зрения Достаточно часто человек попадает в ситуации, когда ему необходимо отстоять свою точку зрения. Такое умение в этом шатком и порою...
Как создать женственный и романтичный образ Сегодня мы не будем говорить о том, что романтика живет в душе, а женственность проявляется в манерах, поступках и поведении. Мы...
Стань автором

Или войдите через...

Наш журнал
уже подписались 700+ человек